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腸キレイをめざすブログ

お便秘歴20年の私・・・
今こそ腸美人になるぞ!!!
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体のためにいい事やってます
最近のマイブームというほどではないんだけど・・・

ラジオ体操にはまってるわたし。


ラジオ体操、もう何十年もやってないわ!


って いう人多いと思います!!!


私もその一人でした〜〜 でも、ある本で、



ラジオ体操こそ、体を引き締める



ダイエットエクササイズの 極みの体操だ!!!



なんて感じの文章が のってて、目からウロコ!!



 あんなにスローリーな動きが ダイエットにいいんだ!



それは知らなかった!!! ということで、毎日やってます。




 かなり真剣にやると、けっこう汗かきます。


 これがいいんだよね!
































 気になること レスエイジ ツメダニ 駆除 エイヤー 8mmフイルム HD変換 エステナードソニック スヌーピー しまのや琉球もろみ酢 小林製薬サカムケア
まだまだ要チェックです!!!
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